子どもの健康に悩むママのための食事療法「重ね煮セラピー」

今日はお弁当lesson！

きっちんすまいるのレッスンで一番品数の多いレッスンです☆



ピーマン肉詰め風

鮭ボール

さっぱりポテサラ

春野菜の和え物3種類

ニラとアオサのさっと煮

ヒジキふりかけ

アオサの味噌玉（携帯できるお味噌汁）

パパッと作ることの出来るヘルシーなオカズが７種類、ずらりと並びました～。



作ったオカズは、ずらりと並べていただきました(^▽^)


とってもヘルシー！　でも満足感のあるオカズがいっぱいのお弁当lessonでした！

次回は5/16に今日と同じメニューで開催します。

どなたでもご参加いただけるレッスンです！
（参加費は材料代込み5,000円）

参加ご希望の方は、メールか電話でご予約下さいね。

メール tamiko@kitchensmile-earth.com
電話 090-7344-4922

～まごころごはんのお教室～
　きっちんすまいる 川西教室 横地多実子（みこ）