子どもの健康に悩むママのための食事療法「重ね煮セラピー」

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　　　　 ゆるベジ Cooking　（10月）
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　　　　　【メニュー】　
　　　　　　　　里芋ごはん
　　　　　　　　菊花豆腐のくずあん汁
　　　　　　　　サンマと温野菜の甘酢あん
　　　　　　　　小松菜のおろし和え
　　　　　　　　カボチャぜんざい　　　　　
　　　　　
　　　　　【日時】　
　　　　　　　　10月11日（土）10:30～13:30　中止
　　　　　　　　10月17日（金）10:30～13:30　中止
　　　　　　　　10月19日（日）10:30～13:30　空席ございます

　　　　　【参加費】
　　　　　　　　お一人　6,000円

　　　　　【定員】
　　　　　　　　大人4名（最低催行人数2名）


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　　　　 塩糀 Cooking　（10月）
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　　　　　【メニュー】
　　　　　　　　塩糀ごはん
　　　　　　　　沢煮椀
　　　　　　　　鮭のちゃんちゃん焼き
　　　　　　　　青梗菜のガーリック炒め
　　　　　　　　そのまんまみたらし
　　　　　　
　　　　　【日時】
　　　　　　 10月12日（日）10:30～13:30　　空席ございます
　　　　　 　10月21日（火）10:30～13:30　お弁当講座に変更
　　　　　　 10月25日（土）10:30～13:30　　空席ございます

　　　　　【参加費】
　　　　　　　　お一人　6,000円

　　　　　【定員】
　　　　　　　　大人4名　（最低催行人数2名）


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　　　　 フルーツ ワークショップ
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　　　　　【内容】
　　　　　　　　以下の3種類をみんなで作り、分けてお持ち帰りいただきく体験ワークショップです。

　　　　　【メニュー】
　　　　　　　　ブドウのコンフィチュール作り
　　　　　　　　梨のコンポート作り
　　　　　　　　干し柿作り　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　【日時】
　　　　　　　　10月11日（土）13:30～15:00　中止
　　　　　　　　10月12日（日）13:30～15:00
　　　　　　　　10月17日（金）13:30～15:00　中止
　　　　　　　　10月21日（火）13:30～15:00
　　　　　　　　10月25日（土）13:30～15:00

　　　　　【参加費】
　　　　　　　　お一人　3,000円　
　　　　　　　　
　　　　　　　　※レッスンから引き続きご受講の場合は、500円引きです。

　　　　
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　　　　 親子レッスン　（10月）
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　　　　　【対象】
　　　　　　　　3～9歳のお子さまと保護者さま

　　　　　【メニュー】
　　　　　　　　塩糀ごはん
　　　　　　　　沢煮椀
　　　　　　　　鮭のちゃんちゃん焼き
　　　　　　　　青梗菜のガーリック炒め
　　　　　　　　そのまんまみたらし
　　　　　　　　　　　
　　　　　【日時】
　　　　　　　10月26日（日）10:30～13:30　中止

　　　　　【参加費】
　　　　　　　　親子一組　6,000円　（対象年齢のお子さま1名追加につき1,000円プラス）

　　　　　【定員】
　　　　　　　　親子2組（最低催行人数1組）


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　　　　 野菜たっぷりお弁当レッスン（秋バージョン）
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　　　　　【メニュー】
　　　　　　　　梅酢入り雑穀ごはん
　　　　　　　　肉じゃが風
　　　　　　　　レンコンミートボール風
　　　　　　　　カボチャのゴマ和え
　　　　　　　　青菜ののり巻き
　　　　　　　　にんじんグラッセ
　　　　　　　　レンコンナポリタン
　　　　　　　　桜エビとネギのみそ汁　　　　　
　　　　　　　
　　　　　【日時】
　　　　　　　 10月21日（火）10:30～13:30
　　　　　　　 10月22日（水）10:30～13:30　日程変更

　　　　　【参加費】
　　　　　　　　お一人　6,000円

　　　　　【定員】
　　　　　　　　大人4名（最低催行人数2名）


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