子どもの健康に悩むママのための食事療法「重ね煮セラピー」

5月の『 ゆるベジCooking 』は、我が家で大人気のメニュー☆

干し貝柱、板麩、春雨など数種類の乾物を使用した中華風のお料理をご紹介します。

とってもヘルシーなやさしい味わいの中華メニューは、お弁当でもきっと活躍してくれることでしょう！

簡単に！ パパッと作れて！ めちゃおいしい！！

そんな願いを実現できる、きっちんすまいるの 『 重ね煮☆中華 』　です！



【メニュー】
　1.雑穀ごはん
　2.干し貝柱のフカヒレスープ風
　3.板麩のチンジャオロース
　4.春雨サラダ
　5.黒ゴマ春巻き　　　※アレルギー対応ではありません。

【日程】
　5月13日(火)、21日(水)　　※18日(日)は満席になりました。


【時間】
　10:30～13:30


【場所】
　きっちんすまいる 川西教室 （川西能勢口駅より 徒歩5～6分）

　※所在地はお申込の方にお知らせします。


【タイムスケジュール】
　10:30　講義「重ね煮」の概要説明ほか
　11:15　調理実習
　12:30　試食
　13:00　質問タイム
　13:15　後片付け
　13:30　終了→解散

　
【参加費】
　大人　お一人　5,000yen


【定員】
　各回 大人 4名　（最低催行人数2名）


【持ち物】
　エプロン
　バンダナ
　ハンドタオル
　筆記用具

★レッスンの受講をご希望の方は･･･

　　　　お名前、携帯番号、レッスン名称、ご希望日　をお知らせ下さいませ。

　　　　【お申込先】　メール　tamiko@kitchensmile-earth.com　
　　　　　　　　　　　 　電　話　090-7344-4922
　　　　　　　　　　　　（レッスン中は電話に出られませんので、ご了承くださいませ）

　　　　メールを確認次第、お電話かメールでご連絡差し上げます。
　　　　２日以上立っても返答のない場合は、恐れ入りますがもう一度お知らせ下さいませ。
　　　　よろしくお願いいたします。　


～まごころごはんの教室～
「きっちんすまいる」主宰
　調和料理師　みこ（横地多実子/よこちたみこ）