子どもの健康に悩むママのための食事療法「重ね煮セラピー」

こんにちは！

昨日、今日と２日連続で雨風さんでお教室でした。

参加してくださっている方のご希望で、今月も和食です。



メインは、サンマのピリ辛香味漬け。
旬のサンマをから揚げにして、にんにく、生姜、ネギ入りのピリ辛タレに漬け込んだものです！
ごはんにも、お酒にもピッタリのおかすです！

しいたけと厚揚げのオイスター炒めは、重ね煮なら、あっという間に出来ちゃいますよ^ ^