子どもの健康に悩むママのための食事療法「重ね煮セラピー」

どんどん寒くなっていくのに、この原油高！省エネせねば・・

今日はエコロジーな“あったか＆手当グッズ”をご紹介したいと思います。

最近ちまたでは湯たんぽが静かなブームですね。

我が家はもちろん湯たんぽ派。
足下を温める固いものと、お腹を温めるための柔らかいもの
２種類用意しています。

お腹を温めるの柔らかいものはゴム製の水枕（赤色）
これが最高に気持ちいいんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コップ２杯分くらいのお湯を沸かして中に入れ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　空気を抜きながら口金を閉じます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バスタオルでくるくる巻いたらお腹の上にのせてそのまま寝ます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たったこれだけなのですが、内臓が温まってとても癒されます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どなたにもオススメですが、冷え性の方（特に寝付きの悪い方）は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感動ものですよ！

もう一つは砂袋。
目の細かい布を使ったこぶし大の布袋を数個作って、砂を適量入れてから糸で縫って閉じたものです。
（砂の漏れには充分気をつけて下さいね。）

この砂袋をこたつの中に入れておいたり、温風ヒーターの近くに置いとくと、寝るときにはﾎｶﾎｶ（´｡｀)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　湯たんぽ代わりになるし、重ーい胃、ガスがたまり気味の下腹部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呑み疲れ気味の肝臓などに当てて寝れば、簡易の手当になりま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すよ。