今日は午後から、阪急豊中駅にあるエキスタに伺って、
おうちごはん塾「きっちんすまいる」の体験レッスンとお弁当レッスンのご紹介をしてきました。
番組名は「エキスタ集まれ！」 （写真は月曜日ご担当の大石英子さんと収録後に撮影）
豊中コミュニティチャンネル（１１ｃｈ）で１日に３回放送されている番組です。
※豊中市内の方しかご覧いただけません。ごめんなさい。
生放送は午後０：３０～０：４５だったのですが、
収録したものがあと２回 （ １５：３０～１５：４５ 、２２：３０～２２：４５ ） 放送されます。
このブログを見た豊中市内在住の方は、是非ともご覧下さい。
今日の試食は、八宝菜（肉や魚介類も、粉末スープも使用していません）
お弁当レッスンでご紹介する、新じゃがとスナップエンドウのオリーブ炒め
どちらも加熱時間は５分程のスピード料理です。
ちなみに
体験レッスンは
3/27（土）、4/27（火）､5/6（木）の3回。
（ご都合の合う日にご参加下さい）
もちきびご飯・重ね煮みそ汁・煮物・和え物の４品で２，０００円！
とってもお得な内容です！
今日、パルピーに持たせたお弁当（だし巻きはハート型、八宝菜、根菜のカレー粉揚げ）です。
お弁当レッスンは、野菜がメインのシンプルなレシピを なんと
１３品 もご紹介します。
「１３品も作ったら、さすがに時間がかかるわよね～」と思うでしょ？
ところが、ところが
きっちんすまいるのレシピはとっても簡単だから、１品あたりの調理時間は５～６分。
３月４日のお弁当レッスンの調理時間は、
１３品でなんと７５分程でした。
きっちんすまいるの野菜レシピは毎日の食事作りにも大活躍！
簡単なのに応用範囲が広いので、定番入り間違いなしですよ！
詳しくは
ホームページで。
実は、春～夏のお弁当レッスンは、4/13（火）で修了する予定だったのですが、
新入学・入園の方から、「５月に実施して欲しい！」とご要望があったので
5/14（金）を追加することにしました。 この機会にご参加下さいね。
体験レッスン・お弁当レッスン どちらも本当にお得な内容です。
はじめての方でもご参加いただけます。
お子様の託児もありますので、ご興味のある方はぜひご参加下さいね。
お電話でのお問い合わせも大歓迎です。 おまちしていま～す（＾＾）／